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우울증에는 뭐가 제일 나을까요? 근본적인 해결방법이 뭐가있나요?
근본적인 해결방법이 뭐가있나요?
운동 시간 수면..
식사에서 가급적 육류를 줄이시거나 피하시고
규칙적으로 기상해서 산택이나 운동하고
일정시간 정해서 숙면에 들 수 있도록 하세요
그럼 좀 더 수월하게 탈출할 수 가 있어요
질문