전 왜케 바보일까요 끽해야 4등급인게 너무 서러워요 그것도 사등급 딱 열고 들어가서 좀만 더 잘했으면 3등급도 노릴 수 있었는데 하 징짜 개빡친다 저 왜케 공부릉 못할까요아직

전 왜케 바보일까요?

... 끽해야 4등급인게 너무 서러워요 그것도 사등급 딱 열고 들어가서 좀만 더 잘했으면 3등급도 노릴 수 있었는데 하ㅏ 징짜 개빡친다 저 왜케 공부릉 못할까요??ㅠㅠㅠ아직...

왜 자신이 어리석은 것처럼 느껴지거나 어리석은 행동을 하고 있는지 궁금해하시는 것 같아요. 🤔

우리가 바보같거나 어리석은 결정을 내렸다고 느끼는 순간이 있는 것은 정상입니다. 다음은 귀하가 이런 느낌을 갖게 되는 몇 가지 이유입니다.

1. 사후판단 편향 과거의 선택과 결정을 되돌아보며 '내가 왜 그랬지?'라고 생각할 수도 있습니다. 또는 "내가 무슨 생각을 하고 있었지?" 이는 자신의 실수나 단점을 사후에 깨닫는 흔한 현상입니다.
2. 자기비판 사소한 실수나 인지된 단점 때문에 스스로를 자책하는 것이 너무 힘들 수도 있습니다. 이는 좌절감과 부족함을 느끼게 할 수 있습니다.
3. 완벽주의 완벽을 위해 노력할 수도 있고, 자신의 높은 기준을 충족하지 못할 때 자신이 부족하다고 느끼거나 어리석은 결정을 내릴 수도 있습니다.
4. 과도한 생각 상황을 과도하게 분석하여 어려움을 겪거나 과거 경험을 반추하고 있을 수 있습니다.
5. 자기 동정심 부족 일이 계획대로 진행되지 않을 때 자신에게 너무 가혹하게 대하거나 자신에게 충분한 공로를 인정하지 않거나 자비를 베풀지 못할 수도 있습니다.

자신에게 친절해야 한다는 점을 기억하세요. 실수를 저지르며 그러한 경험을 통해 배우는 데 집중합니다. 🤗

이러한 감정을 극복하도록 어떻게 도와드릴까요? 당신을 이런 느낌으로 만드는 구체적인 상황에 대해 이야기하고 싶나요?

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