경기 60대 초반/남 당뇨하체부종이 너무 심해서 정말 고민이 많습니다.하루 종일 서서 일하는데 퇴근할 때면 다리가 퉁퉁 부어서 신발이 안 들어갈 정도예요.특히 발목 주변이 물이 찬 것처럼 부어오르고 종아리를 눌러보면 푹 들어가서 한참 있어야 원래대로 돌아와요.밤에 잠들기 전에는 다리가 저리고 무거워서 잠도 제대로 못 자겠어요.지금까지 압박스타킹도 신어보고 다리 마사지도 해보고 염분 적게 먹으려고 노력도 해봤는데 별로 나아지지 않네요.이제는 좀 더 근본적이고 효과적인 방법을 찾아보고 있어요.건강 관련 유튜브에서 봤는데 단순히 부종만 빼는 게 아니라 혈압이나 혈당, 혈액순환을 동시에 관리하는 게 중요하다고 하더라고요.당혈요법으로 피건강 자체를 개선해야 부종도 근본적으로 해결된다고 해서 관심이 생겼어요.이런 당혈요법과 함께 하체부종에 도움되는 운동이나 식단 중에 뭔가 추천해주실 만한 게 있을까요?전문가분들의 조언 기다리겠습니다. 감사합니다.